身體肥胖的人走路時，骨盆和腰椎會不由自主地向前傾斜，重心前移，腰部受力就會變大。如果鞋子穿得不合適，導致受力不均，損害的不僅是腳，還會造成腰部的勞損。

    胖人并不適合穿平底鞋，因為鞋底太薄的鞋不具有緩沖作用，走路時，來自地面的沖擊力會直接作用在腳上，容易讓腳感到疲勞酸累。因此，胖人最好不要穿平底鞋和細高跟鞋，應(yīng)盡量選5厘米以下的圓頭坡跟鞋。對于還在上學的小胖子們來說，準備一雙軟底舒適的運動鞋就可以了。

    此外，由于不便彎腰，胖人應(yīng)盡量選擇不系帶的設(shè)計簡單易穿的鞋子。因為胖人比較愛出汗，在買鞋時，還應(yīng)盡量選擇透氣性好的布鞋或皮鞋。

    洗澡過多

    降低皮膚抵抗力

    有些人因為出汗多，就頻繁地沖涼。有的人沒有多大活動，出汗不多，但為了貪圖涼快，一天也洗好幾次澡，通常都先擦肥皂，然后用水沖洗。這樣頻繁地洗澡是不好的，尤其是每次都用肥皂洗擦，或者每次都用熱水沖洗。如果我們過于頻繁地用肥皂洗澡，皮膚表面上的皮脂就大大減少，皮膚上的微酸性消失，會有利于落在皮膚上的細菌長時間生長，伺機入侵。熱水能溶解皮脂，所以，如果用熱水加肥皂頻繁洗澡，或單純用熱水洗澡過于頻繁，皮膚上的皮脂喪失太多，抵抗細菌的能力就會減弱。通常，每日臨睡前，用肥皂、冷水或熱水洗澡一次，已足夠。

    胖人應(yīng)穿坡跟鞋

    身體肥胖的人走路時，骨盆和腰椎會不由自主地向前傾斜，重心前移，腰部受力就會變大。如果鞋子穿得不合適，導致受力不均，損害的不僅是腳，還會造成腰部的勞損。

    胖人并不適合穿平底鞋，因為鞋底太薄的鞋不具有緩沖作用，走路時，來自地面的沖擊力會直接作用在腳上，容易讓腳感到疲勞酸累。因此，胖人最好不要穿平底鞋和細高跟鞋，應(yīng)盡量選5厘米以下的圓頭坡跟鞋。對于還在上學的小胖子們來說，準備一雙軟底舒適的運動鞋就可以了。

    此外，由于不便彎腰，胖人應(yīng)盡量選擇不系帶的設(shè)計簡單易穿的鞋子。因為胖人比較愛出汗，在買鞋時，還應(yīng)盡量選擇透氣性好的布鞋或皮鞋。

    洗澡過多

    降低皮膚抵抗力

    有些人因為出汗多，就頻繁地沖涼。有的人沒有多大活動，出汗不多，但為了貪圖涼快，一天也洗好幾次澡，通常都先擦肥皂，然后用水沖洗。這樣頻繁地洗澡是不好的，尤其是每次都用肥皂洗擦，或者每次都用熱水沖洗。如果我們過于頻繁地用肥皂洗澡，皮膚表面上的皮脂就大大減少，皮膚上的微酸性消失，會有利于落在皮膚上的細菌長時間生長，伺機入侵。熱水能溶解皮脂，所以，如果用熱水加肥皂頻繁洗澡，或單純用熱水洗澡過于頻繁，皮膚上的皮脂喪失太多，抵抗細菌的能力就會減弱。通常，每日臨睡前，用肥皂、冷水或熱水洗澡一次，已足夠。

    胖人應(yīng)穿坡跟鞋

    身體肥胖的人走路時，骨盆和腰椎會不由自主地向前傾斜，重心前移，腰部受力就會變大。如果鞋子穿得不合適，導致受力不均，損害的不僅是腳，還會造成腰部的勞損。

    胖人并不適合穿平底鞋，因為鞋底太薄的鞋不具有緩沖作用，走路時，來自地面的沖擊力會直接作用在腳上，容易讓腳感到疲勞酸累。因此，胖人最好不要穿平底鞋和細高跟鞋，應(yīng)盡量選5厘米以下的圓頭坡跟鞋。對于還在上學的小胖子們來說，準備一雙軟底舒適的運動鞋就可以了。

    此外，由于不便彎腰，胖人應(yīng)盡量選擇不系帶的設(shè)計簡單易穿的鞋子。因為胖人比較愛出汗，在買鞋時，還應(yīng)盡量選擇透氣性好的布鞋或皮鞋。

    洗澡過多

    降低皮膚抵抗力

    有些人因為出汗多，就頻繁地沖涼。有的人沒有多大活動，出汗不多，但為了貪圖涼快，一天也洗好幾次澡，通常都先擦肥皂，然后用水沖洗。這樣頻繁地洗澡是不好的，尤其是每次都用肥皂洗擦，或者每次都用熱水沖洗。如果我們過于頻繁地用肥皂洗澡，皮膚表面上的皮脂就大大減少，皮膚上的微酸性消失，會有利于落在皮膚上的細菌長時間生長，伺機入侵。熱水能溶解皮脂，所以，如果用熱水加肥皂頻繁洗澡，或單純用熱水洗澡過于頻繁，皮膚上的皮脂喪失太多，抵抗細菌的能力就會減弱。通常，每日臨睡前，用肥皂、冷水或熱水洗澡一次，已足夠。