除了冬泳，滑冰也算是最“應景”的冬季健身運動了。2009年的元旦，解放軍冰上訓練基地成功承辦了十一運會速滑比賽，國內頂級速滑高手的精彩表現，立即在沈陽掀起了一股滑冰熱。

　　據解放軍冰上訓練基地主任沈春陽介紹，這里每天都會有固定時間段對外開放，大批滑冰愛好者都對來這里滑冰感興趣，“周末來滑冰的人更多，一家老小來玩的也特別多”，而且這里還有專業的教練對愛好者進行指導。

　　在沈陽，滑冰愛好者不計其數，他們自發組織團隊，分布在幾處鍛煉，其中，在北陵公園冰場，每天都能匯聚300多名愛好者。站在冰面上，記者感受到刺骨的寒風，而那些“冰上滑行者”卻是激情四溢，他們身著單薄的滑冰服，在不斷的勻速與加速中，享受著冰雪運動帶來的快感與刺激。

　　滑冰愛好者孫會忠告訴記者，北陵公園的冰面上每天都是一次滑冰大聚會，“在鍛煉身體的同時，大家在一起交流、切磋，共同度過一個個快樂的清晨和周末時光。”而在這支滑冰隊伍中，記者發現，一些老年朋友都有著數十年的冰齡，而一些冰齡很短的小朋友，也不懼寒冷地一圈圈地滑行。據說，這些室外滑冰愛好者，在春夏秋季節，還時髦地學起了輪滑。除了北陵公園，青年公園也聚集著大批滑冰愛好者。

　　腳下的冰鞋可以說是滑冰愛好者的“武器”，如何利用好它是滑行質量的關鍵。而值得注意的是，在挑選冰鞋時，也有講究：將冰鞋倒拿舉起刀刃朝上，鞋口朝下，用一只眼看刀體是否在一條直線上，刀體越直越好；冰刀應很光亮，表面無銹痕；號碼既不可過大也不能過小。