一些畢業生在職業生涯的初期，一般從事基層工作，屬于藍領階層，具有平凡、瑣碎、枯燥、重復性勞動等特點，與當灰領甚至白領的期望有所偏差，盡管練就了很多職業技能，但由于心態問題，無法適應企業。因此，對于初入職場的畢業生來說，具備較強的承受壓力的能力，顯得尤為重要。而為了練就承受壓力、適應職場的能力，首先必須調整好心態。

　　一、謙虛和妥協的心態

　　在職場中，需要盡快學會與人合作、溝通；也不宜太張揚，引起大家反感。同時，職場新兵對上司應尊重、磨合，對同事多支持、學習。不管你認為上司和同事有多少缺點，對于剛到企業的職場新人來說，不如謙虛一點，不要急功近利，多了解企業的文化和管理風格，多觀察和學習，少說多干，做到謙虛、忍耐、妥協，虛心請教上司和同事，提高自己的能力，以謀求更好的發展。

　　畢業生初入職場，只有學會改變自己的心態，才能提高職場適應能力；同時，只有保持積極的心態，明確努力的目標，采取積極主動的行動，才能造就職業輝煌。

　　二、練就樂觀的心態
古代有一個皇帝作了一個奇怪的夢，醒來對妃子說：我夢見江河的水都干枯了，山也平塌了，這作何解？她的妃子說：不好了，古語說，皇權、天下是舟，百姓是水，水能載舟，亦能覆舟，說的正是皇權與百姓的關系。水干了，船如何行得？山，象征江山與皇權，山都平了，是否皇權將危？于是，皇上整天苦思冥想，到底問題出在哪？是否有人要反叛，奪權？皇帝憂心忡忡，最后，一病不起。一位大臣來晉見皇上，叩問：皇上緣何如此憔悴？皇上告知大臣自己的擔心，只見這位大臣連連道喜：恭喜陛下，此夢乃大吉之夢也。所謂山平了，正合天下太平之意，江河水干了，真龍就要現身啦，您可是真龍天子啊？皇帝一聽，覺得大臣講得更有道理，頓時精神煥發，病很快就痊愈了，后來專心治理朝政，國家日漸富強。

　　同一件事，用悲觀、樂觀的心態去看待，結果截然相反。職場新兵一般從事基層工作，屬于藍領階層，與他們想當灰領，甚至白領的期望和理想有很大的落差，他們認為自己整天都在打雜，碌碌無為，而且誰都可以支使他們，覺得在公司受到了不公平待遇。其實，如果大家都愿意派活給職場新兵，他們就有很多的學習和鍛煉自己的機會，同時，也有了更多的表現自己才華和能力的機會。職場人謹記，當上司很多工作不再派給你，你的擔子越來越輕的時候，這是一個危險的信號，因為忙是好事情，當你不忙的時候，公司或部門裁員時首先想到的可能就是你。（來源：8020人才網）