跳槽是每個人在職場發展中都可能經歷的過程。大多數人在成功跳槽后的初期面對新的環境，都可能對新工作充滿了期待和欣喜，但是隨著工作的深入，往往有很多人會發現新的工作不如自己的預期，從而就容易產生失望、沮喪、焦慮等情緒。專家在此提醒跳槽者，跳槽失敗固然可惜，可是如果因為跳槽而一蹶不振，失去工作的信心，那可能就會影響到以后的職業發展了。因此，職場人士應在跳槽前做好相應的規劃和心理準備，一旦在跳槽后發現自己跳錯槽，也應盡快尋找解決的辦法。

　　做好職場規劃，避免跳槽失敗

　　專家分析，據以往經驗來看，以下三種跳槽心態最容易造成跳槽失�。旱谝�，為了跳槽而跳槽，將跳槽看成解決工作難題的萬能鑰匙；第二，跳槽只是隨性所至，沒有結合自己的實際情況和專業能力；第三，盲目被招聘單位的規模、名氣、待遇或職位所吸引，對選擇欠缺謹慎�？梢姡�跳槽失敗大多發生在缺乏職業規劃的情況下。因此，要降低跳槽的風險，職場人士在跳槽前應先制訂詳細的職場定位和職場規劃，這樣才能有利于自己的職業發展。

　　專家表示，計劃跳槽者不妨在跳槽前參考一下5W法則：第一，who？明確我是誰？審視自己的能力和定位；第二，what？想從跳槽中獲得什么？有了清晰的目的，選擇與你的職業目標接近的方向，跳槽才有意義；第三，why？明確跳槽目的；第四，when？何時跳才是跳槽的好時機；第五，where？你要跳向哪里？了解目標公司的發展狀況和目標行業的前景。

　　解決跳槽失敗三步走

　　其實，在現在的社會中，跳錯槽是一個很普遍的現象。因此，跳錯槽并不可怕，可怕的是職場人士在跳錯槽后不總結、不規劃，進而步入因為一次跳槽失利而一跳再跳的跳槽慣性怪圈中，那將會使你的職業生涯變得更糟。因此，職場人士在發現自己跳錯槽后，與其自憐自艾浪費時間，不如想辦法解決此刻的困境。在此，專家為大家提供了三點建議：

　　一、調整心態，讓自己盡快進入到新的工作環境中。專家表示，既然事情已經發生，那不如積極主動地在現有的狀態中尋找突破的機會。也就是說，你可以用心做好手邊的工作，說不定你會從不適合的表象下，找到適合你的機會所在。

　　二、堅持做滿三個月，確定新崗位是否真的不適合。所謂萬事開頭難，當你跳槽進入一個新的工作環境后，總是需要很長的一段適應時間。因此，你可以先嘗試著做滿三個月，看在這個過程中，你是否有能力適應現在的工作。說不定通過一定時間的積累后你會發現，自己對手頭的工作已經游刃有余了。另外，也有一些人一開始就找錯了跳槽方向，以至于使自己離職業目標越來越遠。即使這樣，也不妨做滿三個月，利用這段時期對自己做一個更好的定位，為自己再次起航做好充分準備。

　　三、尋找內部跳槽機會�，F在還有一種跳槽情況，叫做內部跳槽。如果你確定不是很適應目前的工作。不妨和領導溝通，讓領導明白你的專長和經驗更能夠在哪一類型的工作中發揮所長，看領導是否能讓你內部跳槽，找一個更適合你的工作崗位。（來源：8020人才網）