【-攀巖體驗】“在攀巖比賽中，被公認為最具觀賞性莫過于攀石，也可以稱之為抱石。這種攀巖需要攀登者在無繩索的狀態下攀登不超過5米高的大圓石，不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。”

　　在這次比賽中，男子成年組攀石比賽是一個重頭戲，不僅因為比賽本身的欣賞性極佳，同時，參賽隊員的實力也是上海市數一數二的。為了此次比賽，組委會特意邀請到了國家級定線員王定國老師來負責比賽線路的制定，這也為運動員制造了不小的難度。在預賽階段會有四條線路供參賽選手攀爬，最后取成績最好的6位選手進入最終的決賽階段。

　　在眾多選手中，一個名叫劉元的選手引人關注，他個子小小，但能力卻很強，而且極具人氣，開朗的性格為他贏得了不少粉絲。不過，在預賽中，劉元在攀第三條線路的時候受了點傷，左腳不小心扭到了，這不禁讓他為后面的比賽犯了難。最終，他還是沒能晉級到決賽，被刷了下來，不過他也不氣餒，因為難度賽才是他的強項。

　　話說劉元的攀巖經歷還很特別的，三年前的一次偶然機會，他陪著朋友第一次去巖館攀巖，那次他什么都不懂，按照事先聽到的要求一點點的往上爬。很多人會因為身處高空，四處無所依而害怕，而劉元卻巋然不懼，可能是因為他天生膽大，也可能他命中注定適合這個項目，從那一次后，他就徹底迷上了攀巖，只有一有時間就往巖館跑，這其中不僅交到了很多志同道合的朋友，更使自己從一個小菜鳥練到了小高手。

　　劉元沒能進決賽，他只能在場下為自己的朋友、隊友加油，不過他也知道進決賽的幾個人實力都相差無幾，只能期望他們將自己的水平發揮出來，為支持他們的人獻上一場精彩的表演。在一番爭奪之后，來自巖蜥攀巖隊的黃晟平一舉奪魁，而劉元的隊員胡家平屈居亞軍。

　　難度攀巖

　　輾轉騰挪間的比拼

　　如果要問這次比賽中最驚險刺激的，那莫過于難度賽了。難度攀巖，顧名思義是以攀巖路線的難度來區分選手成績優劣的攀巖比賽。難度攀巖的比賽結果是以在規定時間里選手到達的巖壁高度來判定的。一般來說，比賽巖壁高度為15米，線路由定線員根據參賽選手水平而設定，通常屋檐類型難度較大。

　　在第一天比賽中受傷的劉元是所有選手特別關注的，因為他的實力很強，更可怕的是他的毅力。即使在受傷的情況下，他依舊正常參賽，左腳使不上力就用右腳和手臂來盡量規避，每次他參加完比賽，總有人向他豎起大拇指，說句，“劉元，你太牛了!”

　　男子成年組難度賽決賽被安排在第二天最后一個進行，作為本屆錦標賽的閉幕表演，總共有8名選手參加，個個實力都很強勁。劉元最后第二位出場，前面的最好成績是24號點。開始攀爬后，前面的線路對他來說，難度不大，點很大很好抓，一路有驚無險地跑過了24號點。不過，之后幾個點，劉元所剩無幾的體力再也無法應付，在36號點的時候跌落了下來。

　　速度攀巖

　　協調、眼疾、手快

　　速度攀巖就如同田徑比賽里的百米比賽充滿韻律感和躍動感，按照指定的路線，以時間區分優劣。

　　當然，這次的速度賽表現最搶眼的并不是爬得最快的人，而是那些爬得很慢的選手，他們都是些初中生，都是稚氣未脫的小孩子。每次他們攀爬就像是初學者一樣，亦步亦趨，不緊不慢，不過對于他們來說，這已是不小的成績，因為他們平時只能利用課余時間練習，沒有裝備、甚至沒有攀巖鞋，能參加比賽已經很滿足了。

　　這些小朋友來自上海南洋中學，總共17人，男生8人，女生9人，參加的都是青少年組別的比賽。據帶隊的劉老師介紹，“這些孩子只是來參與一下，看下正規的比賽是什么樣子的，是什么個流程，成績倒還是其次。攀巖課程是南洋中學和市、區體育局、上海登山運動協會共同合作，進行的一種嘗試，將攀巖作為一個課程，每個周五都把學生帶來巖館，進行練習，到現在為止才剛剛一個月。學生對攀巖還是很喜歡的，攀巖對培養學生的意志品質、身體素質都有很好的效果，而且很新穎，學生都能接受。尤其是女孩子，這次帶隊就是女生居多。而且原本我們只是想派出能力較強的幾個同學，可后來有幾個孩子自愿報名，所以隊伍擴大為現在的17人，這樣的結果已經很令人滿意了。”(-最專業最權威的鞋業資訊中心)