【-兒童天地】兒童腳部健康對兒童的身心發育乃至一生的健康都有著至關重要的影響。沒有一雙健康的腳，孩子怎么能夠快樂成長?沒有一雙健康的腳，孩子怎么能夠闊步向前?希望兒童腳部健康的問題能夠引起家庭、社會的關注，希望每一位父母能多了解腳和鞋的相關知識，愿每一個孩子都能走好人生的第一步，讓孩子們擁有健康快樂的童年，讓一雙健康的腳陪伴他們的一生。

　　腳的發育特征

　　0~6個月的嬰兒已經從只能俯臥抬頭到可以不需要支持的坐著了，但腳部骨骼大多是星現軟骨狀態的，只有跟骨、距骨、骰骨和第三楔骨骨北。由于在母體中是盤坐位，所以有生理性O型腿，足弓還沒有形成。

　　這時如果腳有異常，多數是先天性因素，應該到兒童醫院或小兒科就診。但因為寶寶還不能站立和走路，很難發現，需要媽媽細心觀察。

　　不會走路的嬰兒也要注意腳的保護

　　嬰兒成長的第一年是腳發育最重要的時期，只要精心呵護，才不會朝著畸形的方向生長。

　　包裹嬰兒時不要包得太緊，這樣會使腳的活動受限，阻礙腳的正常發育。

　　最好時常給嬰兒變換體位，無論是側躺還是平躺，都不要一種位置躺得太久，避免過度牽拉腳和腿部的肌肉。

　　嬰兒醒著時，可放開包裹，讓嬰兒的腳隨便做踢、蹬動作，這是對腳很好的鍛煉。

　　刺激寶寶的腳底

　　如果寶寶已經2個月大了，就可以開始對他的腳底進行感覺訓練。

　　選擇孩子高興的時候，讓他平躺，露出雙腳，媽媽用手掌輕拍孩子的腳底，觀察孩子的身體姿勢變化;用手指輕輕觸及腳底，觀察孩子的身體姿勢有無改變以及臉部表情是否有不同。

　　注意：手要溫暖，手法要輕，以免傷及幼嫩的肌膚。反復幾次，如孩子哭泣可停止訓練。

　　刺激嬰兒腳底，可分化其大腦對觸覺刺激的層次，消除幼兒的觸覺敏感，豐富感覺，對發展孩子今后積極的人際關系和探索能力打下基礎。

　　抱著寶寶練習蹬跳

　　寶寶長到4個月左右，可以抱著寶寶做蹬腿動作，以訓練腿的支撐力。

　　媽媽或爸爸坐著舉抱起寶寶，落下時讓寶寶的小腳蹬在大人腿上，趁著蹬力再將寶寶舉報起來，再落下，再舉起......反復5~6次，訓練寶寶蹬跳。

　　注意：舉起落下的動作應輕些而且不能太快，每天練習1次就行。蹬跳練習可以很好地促進寶寶下肢骨骼和肌肉的發育。

　　腳趾觸覺訓練

　　4個月的寶寶也可以接受腳趾的觸覺練習了。

　　使用光滑的絲綢圍巾，粗糙的麻布，柔軟的羽毛、棉花，粗細不同的毛巾或海綿、積木、塑料杯、不銹鋼碗等各種形狀、質地的物體，輕輕地觸摸寶寶的5個腳趾，讓寶寶了解不同的觸覺感，以助于寶寶觸覺識別能力的發展。注意所有的東西都需要經過衛生消毒，而且不要使用有尖銳面或棱角分明的物品，以免傷到腳部皮膚。（中國鞋網-最權威最專業的鞋業資訊中心）