【-戶外知識】“工欲善其事，必先利其器。”做運動，尤其戶外運動不比室內(nèi)運動，不管在場地或熟悉程度上，皆具應(yīng)戰(zhàn)性，此時你就應(yīng)該針對運動的種類，挑選一雙最適宜的，不管上山、溯溪或越野慢跑，皆能讓你輕松面對。

　　戶外運動鞋與普通運動鞋最大不同之處在于，更強調(diào)運動時的舒適及安全性，運用透氣的織布、耐磨的橡膠外底與加強穩(wěn)定性等設(shè)計，即使面對坎坷山路、冰冷溪水或其他更惡劣的環(huán)境，一樣讓你過關(guān)斬將，玩出戶外真正的興致。

　　戶外運動作為特殊的運動形式，不過幾十年的歷史，而被概括為戶外運動的某種運動形式的歷史則更長些。隨著登山活動的開展，登山鞋問世了，這些早期在小作坊人工縫制的登山鞋，經(jīng)歷了數(shù)代人改進革新，工藝水平有了突飛猛進的發(fā)展，特別是先進機器和現(xiàn)代高科技材料的應(yīng)用，不僅使登山鞋的性能有了較大提高。當(dāng)?shù)巧叫�的含義不能準(zhǔn)確地涵蓋各類鞋的不同特性時，于是有了戶外鞋的概念，從意義上更準(zhǔn)確。

　　就戶外鞋而言，每一個品牌，每一個類別的，都有十分明確的針對性(設(shè)計目標(biāo))，以戶外鞋的功能分類，大致可以分為五大系列：

　　高山系列(亦可稱重型登山靴)

　　這個系列的靴子為登雪山而設(shè)計，靴底通常采用Vibram或Sky walk大底，內(nèi)襯重型登山靴鋼板，具有很強的抗沖擊力，可裝冰爪，靴幫設(shè)計很高，一般在20cm以上，靴面采用硬塑樹脂或加厚牛皮、羊皮縫制，內(nèi)襯保暖鞋套，適應(yīng)復(fù)雜惡劣的積雪、堅冰、巖石混合地形，可以有效保護你的雙腳。

　　低山系列(亦可稱重型攀登鞋)

　　這類鞋使用目標(biāo)是海拔6000米以下的山峰，攀爬冰壁或冰雪混合的巖壁，大底用耐磨橡膠(Vibram或Sky walk)中大底間襯有機碳素板，鞋底很硬，抗沖擊力很強，攀登時有足夠的支撐力，鞋面用加厚的(3.0mm以上)整張牛皮或羊皮縫制，為了增強防水透濕效果，常用Gore Tex或SympaTex作襯里，中間夾保溫層。鞋幫高通常在15cm以上，在復(fù)雜地形條件下可有效保護雙腳減少傷害，部分款式設(shè)有冰爪結(jié)構(gòu)，沒有固定結(jié)構(gòu)的可用捆綁式冰爪。比重型登山靴輕，卸下冰爪行走比重型登山靴要舒適。

　　穿越系列(亦可稱中型登山鞋)

　　該系列的設(shè)計目標(biāo)為低山、峽谷、荒漠、戈壁等較為復(fù)雜的地形，適應(yīng)中長距離負(fù)重徒步。這類鞋的結(jié)構(gòu)特點也屬高幫鞋，鞋幫高度通常為13-15cm，具有較強的支撐力，可有效地保護踝骨減少傷害。大底選用耐磨橡膠，一些精良品牌在大底和中底間還設(shè)計有尼龍板支撐，以增強鞋底的硬度，不僅可以有效地防止鞋底變形，而且還可以增強抗沖擊力。鞋面常選用中等厚度的頭層牛皮、羊皮或皮革混合鞋面，革面部分選用杜幫超強耐磨Cordura面料，相比高山系列、低山系列要輕得多，柔韌性也好得多。為了解決防水問題，大部分款式選用Gore Tex材料作襯里，也有的用油皮防水，這類鞋可以在踝骨以下水面或雨中行走。

　　徒步系列

　　徒步系列是戶外運動中比較常用的品種。設(shè)計目標(biāo)為中短距離負(fù)重較輕的徒步，適用于較為平緩的山地、叢林，一般郊游或野營活動。這類鞋的設(shè)計特點鞋幫12cm以下，有保護腳踝的結(jié)構(gòu)。大底采用耐磨橡膠，中底用微孔發(fā)泡及雙層加密橡膠，高檔品牌有大底塑板夾層，有較好的抗沖擊力和減震作用，鞋幫有全皮、革面或皮革混合材料。部分款式有Gore Tex襯里，也有的款式不作防水處理。中幫鞋的優(yōu)勢在于質(zhì)輕、柔軟、舒適、透氣性好。在地形不復(fù)雜的環(huán)境里行走，中幫鞋應(yīng)優(yōu)于高幫鞋。

　　健行系列

　　戶外鞋的健行系列通常被稱為矮幫鞋，其設(shè)計目標(biāo)為經(jīng)常穿著和不負(fù)重的運動。耐磨的橡膠大底使你永遠(yuǎn)不用擔(dān)心鞋底的磨損會影響使用，富有彈性的中底既可減輕地面對腳的沖擊，又可緩解體重對腳的壓力，高檔的矮幫鞋通常也會有龍骨設(shè)計，可以有效地防止鞋底變形，增強支撐力。緊縮的鞋面設(shè)計使你感覺鞋就像長在腳上一樣。這類鞋常用配皮鞋面或尼龍網(wǎng)面，因而質(zhì)地更輕，一雙鞋常不足400g，且有很好的柔韌性，目前在一些歐美國家，這個系列是最常用、最暢銷的一個品種。

　　挑選戶外鞋的三個關(guān)鍵詞

　　在戶外運動中，有一雙合腳舒適的鞋至關(guān)重要。而市場上琳瑯滿目的戶外鞋品牌和眾多的品種，常常使我們眼花繚亂，拿不定主意。其實選擇戶外鞋不僅要了解自己的需求，同時還要考慮不同的使用地和季節(jié)，這樣才能選到適合自己的戶外鞋。

　　在買鞋的實戰(zhàn)演練中，業(yè)內(nèi)人士請大家切記以下三個關(guān)鍵詞：

　　關(guān)鍵詞一：鞋幫。低幫鞋輕便靈活，價格也相對較低，是菜鳥級別的戶外鞋，對付有臺階的平坦山地綽綽有余，但是如果不能確知所去環(huán)境的地形，那么我們推薦高幫鞋，高幫鞋在設(shè)計上很好地保護了戶外活動時容易疲勞和受傷的腳踝部位，而且非常適合高低不平的山地。

　　關(guān)鍵詞二：面料。目前很多廠家在鞋面和內(nèi)襯之間用了Gore-Tex面料來保證鞋的防水性。此類鞋售價較高，日常穿著不光有點大材小用，而且透氣性也受到影響，因此如果不是去真正意義的跋山涉水建議您慎重購買。

　　關(guān)鍵詞三：鞋底。 這種被戶外發(fā)燒友俗稱為大底的花紋各異的鞋底，可不是為了好看。 路途越崎嶇，對鞋底的硬度要求越高，一些戶外鞋甚至在內(nèi)底采用類似鋼板的材質(zhì)支撐保護。而不同的紋路則體現(xiàn)了各品牌的設(shè)計理念，同時也保證了優(yōu)良的抓地性。

　　由于在運動中人的腳會腫脹，同時在下坡時，腳在重力作用下會向前沖，因此，選擇戶外鞋時尺碼一定要留有余地。最好穿上厚棉襪，在不系鞋帶的情況下，將腳趾緊頂在鞋的前端，腳的后跟部可以放下一根手指就是比較合適的尺寸。

　　貼心提示

        戶外鞋也有磨合期

　　戶外鞋和汽車一樣有磨合期。如果計劃走很長的路，最好在出發(fā)前多穿穿。重量在2斤左右的中量級戶外鞋，需要穿1-2周，走幾十公里磨合;重量在3-5斤的重量級戶外鞋則需要3-6周的磨合期，免得在出行時讓你的腳受很多折磨。

　　性能是王道

　　在戶外不可避免會遇到涉水前進的情況，鞋子進水或者長時間徒步行走，雙腳的汗水浸透鞋子，不適的感受嚴(yán)重影響情緒。所以我們一定要選擇具有防水、排汗性能的戶外鞋。這種高度防水透氣功能的戶外鞋，其持久防水及高度透氣的功能源于面料中的一種戈爾特斯薄膜。該薄膜上每平方厘米有超過14億個微孔，這些微孔比水珠小2萬倍，比水分子大700倍，使得薄膜能完全防止外部的水進入，同時又能將內(nèi)部的汗氣排出，保證鞋內(nèi)干爽，讓雙腳即使浸入水中也感覺足部干爽舒適。（-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心）