【中國鞋網(wǎng)-攀巖高手】已經(jīng)57歲的美國攀巖者Chuck Odette日前再次傳出好消息：在Coliseum 首攀一條8b+路線—Afterlife“下一站天國”，這也是他個人的第7條該難度路線，而且他的另外一條8c路線正在醞釀中。去年，56歲的他在Coliseum首攀一條8c路線—Morphine嗎啡，這也是他30多年攀巖生涯中個人首條8c路線，名副其實大器晚成者。

　　“21歲的時候開始練習(xí)攀巖，山上、大巖壁、裂縫、冰瀑上爬了多少年后，34歲紅點了個人首條7a+，37歲時7c+，44歲時完成個人首條8b+”

　　從剛接觸攀巖那一刻起，Odette便深深的迷戀上這項運動。為了攀巖，幾十年來他一直沒有長期穩(wěn)定的工作，妻子與他離婚，朋友稀少，獨自一人撫養(yǎng)女兒Sierra長大，甚是艱辛。“攀巖是我的生活，但也使我生活變得不穩(wěn)定。”

　　雖然生活坎坷，但 Odette一直保持樂觀心態(tài)。因為一直健身，對飲食要求嚴格，他的身材保持極好，看上去很年輕。“如果想看起來很年輕，那必須認為自己很年輕，我感覺我現(xiàn)在還和20多歲時差不多。”其實Odette已經(jīng)跨入祖父級別，女兒Sierra已經(jīng)榮升為媽媽。

　　Chuck Odette個人訓(xùn)練法則：

　　不要過量訓(xùn)練

　　注意飲食健康和營養(yǎng)—ZONE區(qū)域減肥法令我保持身形精干，沒有多余脂肪

　　要有頑強的意志，始終保持年輕心態(tài)

　　有選擇性的攀爬路線和巖壁，

　　適度訓(xùn)練

　　長期阿斯湯加瑜伽，鍛煉小肌肉群，加強核心力量

　　放下自我，盡情享受攀巖的樂趣(中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心)