【中國鞋網(wǎng)-品牌動(dòng)態(tài)】經(jīng)常穿給身體帶來的危害想必大家都知道，即將代替高跟鞋。然而，經(jīng)常穿不適合的也會(huì)嚴(yán)重的影響健康，會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生。長(zhǎng)穿不合腳或者舒適度不高的內(nèi)增高鞋走路，腳會(huì)很快變疲勞，長(zhǎng)時(shí)間的穿還會(huì)導(dǎo)致腳丫子變形，宣言：如果磨腳，我寧愿赤腳前進(jìn)!那么，女人該怎樣才能做好腳丫子的日常保健，下面我們就一起去看看吧。

　　1、內(nèi)增高鞋的后跟高度要合適，選購全墊增高的內(nèi)增高鞋。

　　5-7cm的鞋跟能使足弓更趨合理，使人的臀部前收，腹部拉緊，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心過于靠后，走路時(shí)腳后跟砸地，震動(dòng)可傳到腦部。過高的后跟則使腳趾﹑跖骨吃力加大，并受到擠壓，使踝﹑膝應(yīng)力增大，腰﹑腹必須前挺以保持平衡，容易導(dǎo)致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損，需要比較長(zhǎng)的適應(yīng)時(shí)間。久之，足趾變形，多形成拇外翻﹑拇囊炎。現(xiàn)實(shí)生活中，矮個(gè)子多穿何金昌內(nèi)增高以提高高度。實(shí)際上鞋跟的高度應(yīng)與身高成正比，選擇增高高度超過10cm的內(nèi)增高鞋對(duì)腳部有危害。

　　2、內(nèi)增高鞋的松緊要恰當(dāng)

　　過緊的鞋會(huì)把腳擠壞，形成拇外翻，腳底出現(xiàn)雞眼﹑胼胝。夏天天氣比較熱，適當(dāng)選擇一些寬松的內(nèi)增高涼鞋會(huì)更有利。過松的鞋，腳在鞋中逛蕩，鞋不跟腳，跖底過于用力﹑磨損而疼痛。由于四季穿的襪子厚薄不同，鞋子穿久了會(huì)變松﹑變大，甚至一天中腳的大小早晚都不同，因此用鞋帶來調(diào)節(jié)較為適宜。彎腰困難的老年人，可穿一拉就開的鞋。值得家長(zhǎng)注意的是千萬不可讓小孩穿過緊的鞋，否則會(huì)讓孩子的腳長(zhǎng)成畸形。買鞋時(shí)要留出一點(diǎn)空間，腳長(zhǎng)大后要及時(shí)更換鞋子。

　　3、鞋的用料要講究透氣，內(nèi)增高皮鞋應(yīng)選擇牛皮鞋。

　　透氣的材料不僅不捂腳﹑舒適，而且還不易得腳癬。有的鞋透氣性較差，尤其是鞋底，盡管很結(jié)實(shí)，腳在里面卻如同蒸桑拿。布鞋透氣最好，但不入大雅之堂，也不像內(nèi)增高皮鞋那樣結(jié)實(shí)。一雙好的增高鞋遠(yuǎn)比一匹之于騎士重要。對(duì)于一天要站9個(gè)小時(shí)以上的人來說，腳是最辛苦的了，配置一雙舒適的鞋再應(yīng)該不過的了。（中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心，合作媒體： ）

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