登山

　　對于每一天都坐在辦公室里的人來說，能夠鍛煉的機(jī)會真是少之又少，上下班以車代步，晚上回到住處又是想直接躺倒的節(jié)奏，身體勞累，心里疲憊，恨不得可以一動不動直接到天明。但身體是革命的本錢，乘著涼涼秋意來襲，挑一個晴朗的好天氣去登高望遠(yuǎn)吧，既能狠狠舒展一下全身快要僵硬的筋骨，又能遇見沿途美麗的風(fēng)景，何樂而不為?

　　當(dāng)你身穿簡便運(yùn)動套裝，腳蹬一雙登山鞋，氣喘吁吁地地到達(dá)山頂，俯瞰著腳下群山，仿佛藍(lán)天白云皆觸手可及，陣陣輕風(fēng)吹著滿是汗滴的臉頰，工作中的那些煩惱和疲憊早就拋到九霄云外，心中一片開闊，剩下的只是對于巍峨高山的崇敬。

　　慢跑

　　不同于登山在短時間內(nèi)對于的強(qiáng)度的要求，慢跑可以更好地循序漸進(jìn)，讓沉睡很久的身體慢慢感受運(yùn)動對它的輕柔召喚。想一想在微風(fēng)的早上，周圍沒有喧鬧的人群，耳邊只聽得到自己有規(guī)律的喘息，腳上那雙靜靜地陪著你交錯換步，新鮮的空氣這個時候也只有你一個人獨(dú)享，是不是覺得自己很幸福呢?

　　晚上也是慢跑的好時機(jī)，夜幕降臨，白日的一切自然退場，包括自己在內(nèi)都籠罩在無邊的黑色之中，什么都可以拋開不想，全身的注意力都在那一下又一下整齊的步調(diào)上。在出了一身大汗之后，回到住處舒舒服服地洗個熱水澡，能夠安穩(wěn)地睡個好覺的同時第二天還能精神奕奕地出現(xiàn)在同事面前，全力以赴地投入到工作中。

　　郊游

　　如果覺得登山和慢跑太過激烈，擔(dān)心很久沒有鍛煉的身體一時適應(yīng)不過來，也可以選擇隨意輕松的郊游來放松身心，紓解壓力。每天面對鋼筋水泥堆砌而成的高樓大廈，那些嫩綠的小草，青蔥的樹林，火紅的楓葉都好像是幾個世紀(jì)以前的記憶了，是時候重返大自然獲得新生了。

　　這個季節(jié)去到鄉(xiāng)間小道，觸目是金黃一片，耀眼的顏色寓意著又是一個豐收季。腳上一雙舒適的帆布鞋踩在松軟的土壤上，鼻端傳來若有若無的香甜，腦海中便會浮現(xiàn)那些果子從青澀到金黃生長的畫面，它們經(jīng)歷風(fēng)吹雨打才得以在枝頭笑傲。其實生活中的那些瑣碎，也不過是青澀成長過程中的一些細(xì)雨清風(fēng)，催促著我們快快變成一枚誘人的果實。（中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心）