【中國鞋網-滾動快訊】近來，氣溫越來越低。冬天的常見病—凍瘡也進入暴發期。皮膚科專家提醒，凍瘡一旦發生，在寒冷季節里難以快速治愈，要等天氣轉暖才會愈合。減少凍瘡的發生，關鍵在于預防。

　　咋樣能預防長凍瘡

　　鄭州市第二人民醫院皮膚科主任王西京說，想減少凍瘡的發生，關鍵在于入冬前就開始預防，平時應加強鍛煉，以促進局部血液循環，盡量避免將肢體暴露在濕冷環境中。

　　那現在該怎么做?王西京說，冬季在戶外工作時，一定要穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋;平常做好足部的護理，有時間多按摩腳部，促進腳部的血液循環;傳統食補，以溫熱食品為主，如牛、羊肉或狗肉，而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

　　“長凍瘡后，宜用溫水而不用過熱的水浸泡，或干搓手、面，以雪來搓手、面等逐漸加熱的方式，不宜立即著熱，或用火烘、熱水燙洗等暴熱復溫法，以防潰爛成瘡。”王西京提醒說，凍瘡在未潰爛發癢時，切忌用手抓，以免破損。

　　穿不對也會長凍瘡

　　冬天，很多愛美女性愛穿長筒靴，不僅保暖而且時髦美觀，但是如果鞋子選不對，也會導致腳部長凍瘡。

　　“很多高筒靴的鞋頭比較尖，穿靴子時間長會導致腳趾遭受壓迫，要是再購物、逛街，就會對腳趾產生慢性損傷，像老繭、雞眼都與鞋子的壓迫有關。”鄭州大學附屬鄭州中心醫院皮膚科主任倪文瓊說，壓迫會使血液循環不好，而穿上厚靴子時間長了腳部就會出汗，汗液蒸發的過程會帶走熱量，那么腳部的溫度就會降低，腳不暖和，血液循環就更差了，這種情況很容易生凍瘡。

　　倪文瓊建議女性朋友，在選擇鞋子時，鞋跟不要太高，不要給腳趾太大的擠壓感，最好選擇干燥透氣性好、舒適的鞋子。（中國鞋網-最權威最專業的鞋業資訊中心。合作媒體：  ）