小選手頻現馬拉松 保護足部從選兒童運動鞋開始
隨著跑步熱的出現,各大品牌紛紛推出自己的旗艦運動鞋,號稱為運動而設計,可以最大限度減少運動對人體健康的損害。那么對青少年來說,如何選擇一款真正適合自己的運動鞋呢?
選擇合適兒童運動鞋前,要先了解孩子的足部發育情況。4歲前,足底被厚厚的脂肪層覆蓋,常有假性扁平足的現象出現。4歲后足底脂肪層會慢慢被身體吸收而逐漸消失,形成足弓。因此0-14歲是是保護和塑造足弓的重要時期。
復旦大學附屬華山醫院的運動醫學專家陳世益教授表示,在18歲左右下肢發育停止發育前,孩子們在日常生活和運動的過程中,都要正確護理足部。他建議選擇合適的兒童運動鞋要從鞋墊、后杯跟、前足圍度三個元素考慮,具體而言就是:
1. 要有足弓承托功能的鞋墊,可以舒緩走路與運動疲勞;
2. 要有后跟杯加硬的兒童鞋,穩定后跟骨,控制后足外翻幅度;
3. 鞋子前足的圍度要適合,以利于足部發育。
專業針對兒童足部保護的兒童運動鞋無疑是一個不錯的選擇。江博士以“將足脊健康帶進每一個家庭”為理念,在設計與生產鞋子時,兼顧健康元素與功能性。其中,針對4-13歲的兒童運動鞋,江博士健康鞋采用三維護足概念設計出兒童配墊ABC健康鞋。A、B、C代表著三種不同幅度的足弓墊,用來幫助承托足弓,緩解青少年運動帶來的足部疲勞;有堅硬后跟杯,能夠穩定后跟骨,有效控制后足外翻的幅度。最后,它前足有不同圍度的設計,適合不同肥瘦的腳形,增加了運動舒適度。同時,江博士健康鞋建議“買鞋前,先驗腳”,根據驗腳結果挑選合適的兒童運動鞋。
通過足弓承托墊、加硬后杯跟,合適的前足圍度設計,以及“買鞋前,先驗腳”的服務,江博士兒童運動鞋完美吻合青少年足部發育情況,有效舒緩青少年運動和跑步帶來的疲勞感,成為青少年馬拉松的標配運動鞋之一。











