孩子經常喊“腳累”、“腳不舒服”，不愿意多做運動，或是有足弓異常，家長及時帶孩子去醫院進行檢查。據醫學專業人士介紹，在16歲前通過矯正鞋墊及有針對性的訓練，足弓異常是有可能得到矯正的。但是每個孩子足弓的情況不同，甚至左右腳都有很大差異，因此要像驗配近視眼鏡一樣，到醫院或專業的機構檢測孩子的足部、下肢，甚至骨盆情況，再量身定制矯正鞋，不能隨意買。

為什么矯正鞋一定要量身定做呢?

因為即使都是扁平足，但是每個孩子的足弓情況都會不同，甚至同一個孩子的左右腳足弓情況都可能差異很大(如一只腳是扁平足，另一只卻正常)。而且扁平足的孩子常常伴隨有足內八、膝外翻、髖外旋、長短腿等問題，每個孩子的情況更會千差萬別，所以矯正鞋一定要量身定做，否則孩子的足弓異常得不到矯正，甚至可能加重癥狀。

矯正鞋需定制，可不能隨意買

矯正鞋去哪里定制呢?

矯正鞋作為較為特殊及小眾的產品，不少家長疑惑，矯正鞋哪里買?怎么買?目前愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心在廣州、深圳、上海、重慶等地都設有服務中心。足矯師在驗配矯正鞋墊時會對孩子的足部進行三維掃描、步態跟蹤等專業評估，并且會綜合考慮身高體重等身體發育信息，為孩子推薦合適足部情況的后跟鎖定矯正鞋墊。

具有后跟斜度、足弓承托、后跟窩形設計的VXYZ后跟鎖定矯正鞋墊，按不同足部扁平程度、足底軟組織厚度給予最靠近其所需的支撐及矯正力，能扶正足踝、調整下肢力線。愛矯健矯正鞋及矯正鞋墊穿上后，可扶正后跟及足踝，拉直足踝、膝蓋、髖關節的生物力線，讓孩子走得更穩，可以減少關節勞損的幾率、舒緩肌肉疲勞及疼痛。

矯正鞋需定制，可不能隨意買

矯正運動不可少

但是除了穿戴合適的矯正鞋之外，還要注意讓孩子進行適當且有針對性的鍛煉。嚴重扁平足的孩子并不喜歡運動，且運動起來會引起疼痛，家長心疼他們，常常不愿意孩子去運動。但是恰恰，運動能夠幫助孩子更快恢復。運動能夠鍛煉足部肌肉，讓其更有彈性。通過肌肉組織的牽拉作用，促進足弓形成及恢復正常。那么針對嚴重扁平足常規的運動有哪些呢?家長可以帶孩子做一些小腿強化運動，例如走直線練習，腳指頭抓毛巾，跳繩，打籃球等彈跳運動，這些運動都可以幫助患者鍛煉足部肌肉，提高肌肉的力量和彈性，減輕韌帶負擔。