現在的女性都愛穿高跟鞋，個子矮的女孩子，穿高跟鞋會顯得腿長，個子稍微高一些的也愛穿高跟鞋，當然是為了腿更長，真的是除了睡覺和運動之外,干什么都穿著高跟鞋。但是很多女性都聽說穿高跟鞋會導致靜脈曲張,這到底是不是真的?

從專業的角度說，臨床上并沒有嚴格的證據表明，穿高跟鞋就能導致靜脈曲張。
常穿高跟鞋之所以可能引發靜脈曲張，是腳踝長時間被束縛惹的禍。正常情況下，當我們走路時小腿肌肉會有節律地收縮舒張，隨著舒張和收縮，肌間靜脈叢會隨之充入血液和排出血液，起到類似心臟功能“泵”的作用。但穿了鞋跟過高的高跟鞋后，踝部活動受到限制，小腿肌泵功能減弱。因此，穿過高的高跟鞋，會影響靜脈回流，可能增加發生靜脈曲張的風險。

還有肥胖、懷孕及久站久坐長時間不運動等，都是靜脈曲張高發的重要原因。大多數的靜脈曲張患者發病主要是因為長時間的坐或站立，導致血液出現淤滯，靜脈內壓力增高，造成靜脈曲張。
需要長時間穿高跟鞋的人，如模特、商場售貨員等，在休息時可以多翹翹腳尖，這個小動作可以促進靜脈血液往心臟回流，減輕靜脈內壓力，起到預防靜脈曲張的作用。另外，避免穿鞋跟過高的鞋，注意小腿肌泵功能鍛煉，可減少靜脈曲張發生的可能性。