隨著大眾對足部健康狀況的重視，網上流傳不少自測足部問題的方法，比如水印法、觀察法等，一些成年朋友通過測試發現，發現原來自己也有扁平足。那么，成年人扁平足是否有機會得到改善?目前，穿著矯正鞋墊是干預扁平足最常用且有效的方法。

成人扁平足可以干預

成人扁平足可由先天性扁平足延續而來，也可因其他原因繼發獲得。輕微的扁平足，如果沒有明顯癥狀，且對生活影響不大，是不需要特別干預和治療的。但如果出現足踝部疼痛、關節僵硬、行走障礙等癥狀，影響日常生活，就要進行必要的干預了。

與青少年不同，成年人的足部形態基本穩定，因此干預的目的和意義，更在于緩解疼痛，減少運動損傷和延緩癥狀加劇。針對成人扁平足，首先考慮采用非手術治療方法，其中矯正鞋墊是最常用到的矯形支具。矯正鞋墊通過特殊的設計，可以給足部一定的支撐，科學分散足底壓力，穩定關節，緩解壓力分布不正常引起的癥狀。

穿著矯正鞋墊干預扁平足

每個人扁平足的程度，以及伴隨的其他癥狀不一樣，如果穿著不合適的矯正鞋墊，很可能會起到反作用，加劇扁平足疼痛癥狀。因此，建議選擇專業的矯正機構進行量身配制。

以愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心為例，經過多年的發展，該中心已經形成一整套完善的定制流程。通過專業儀器測量及手法檢查，足科矯形師能夠精準獲得顧客足部的各項數據，在此基礎上與大數據庫進行比對，就可以匹配合適的矯正鞋墊及其他配件。產品上，愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心針對成人足部問題有4款鞋墊和10款配件，能夠滿足成人扁平足的矯正需求。

總而言之，發現自己有扁平足無需驚慌，選擇靠譜的機構進行進一步的檢查，再根據專業意見看是否需要使用矯正產品。