“怎么假期比工作日還累？”長假期間，不少白領感慨。昨天，記者從中山醫院、東方醫院等數家醫院了解到，節日期間，醫院門急診病人居高不下，其中年輕白領明顯增加。據醫務人員介紹，一些白領信奉拼命工作拼命玩，結果拉響健康警報。

　拼命加班 暈倒浴室

    長假第一天，某合資企業銷售骨干陸小姐就因疲勞過度昏倒，計劃已久的國外游泡湯，不得不在醫院病房過節。
    陸小姐為能和男友利用“五一”長假出國旅游，她節前兩周拼命加班，曾連續兩晚通宵上網查資料。眼看出游在即，她卻在5月1日晚上感到頭暈乏力，洗澡時暈倒在浴室。

    陸小姐被送進醫院，醫生診斷后認為，她是典型的“過勞劫”患者，平日體力透支嚴重，一直得不到緩沖，突然的松弛讓她難以承受，一旦遭遇浴室等缺氧環境便體力不支。醫生建議她住院調養，平時多休息、多運動，增強身體免疫力。

    趕場吃喝 上吐下瀉

    昨天，家住虹口區的徐先生在經歷十多場飯局后，出現腸胃不適被送進醫院。

    連日來，徐先生先后參加了3場婚禮，4次同學、朋友聚餐，還參加了家庭聚會，陪女友吃自助餐，請客戶吃飯等。昨天一早，他就上吐下瀉，胃疼難忍。

    徐先生告訴醫生：“有時一天要趕幾場飯局，尤其是許久不見的老朋友聚會，見面必喝酒，喝酒必喝到酩酊大醉，明知腸胃吃不消了，但礙于情面還是硬撐。”醫生診斷，徐先生因葷食攝入過多、飲酒過量引發急性胃炎。醫生告誡徐先生，酗酒比暴飲暴食更傷身，不僅損壞肝細胞和腸胃道粘膜，還增加心臟負擔，甚至可能引發“酒精中毒”。

    為扮靚而受涼

    據中山醫院醫生介紹，今年“五一”期間氣溫忽高忽低，許多愛美姑娘卻早早換上夏裝，結果因受涼而感冒發燒。

    在一家寫字樓工作的鄭小姐厭倦日復一日的工作套裝。長假期間，她整理出色彩鮮艷的夏裝，今天穿無袖連衣裙逛街，明天穿吊帶衫、露臍裝郊游，有時覺得冷，也咬牙堅持，結果不出幾天就發起高燒。

    醫生建議，春季晝夜溫差大，鄭小姐應特別注意保暖，寧可流汗也不要輕易減衣。

　提醒 提前“熱身”避免長假綜合癥

    心理學家認為，合理的運動對調節生物鐘有明顯作用。慢跑或者做一些簡單的健身有助于舒緩精神緊張和興奮，以重新集中注意力，面對即將投入的工作。其次，靜靜梳理一下第二天上班該做的工作，以免一上班就陷入應接不暇的忙亂中。