美國權威心理學協會曾指出：將近80%的職場女性正或多或少面臨危機的困擾�！　”鶅鋈�尺非一日之寒，身在職場中的你，或許正危機重重……

　　規劃危機：對未來迷茫無措

　　調查顯示，56%的女性處于長期機械忙碌的工作中，無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析，進而做出較為準確和理智的職業規劃。當你每一天盲目地奔走在從家到公司的兩點一線，想象不出幾年后自己的工作將發展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后會做什么，想做什么，你毫無頭緒。日復一日地重復相同而瑣碎的事務，有一種被掏空的感覺，對于未來，卻迷茫無措，沒有合理規劃的工作毫不留情地把你帶入規劃危機。

　　服飾危機：不知穿什么衣服合適

　　在職場里，服飾問題不在于打扮得漂亮醒目，而在于是否做到“職業化著裝”。因此，無法穿著得體、著裝風格尷尬及著裝形象達不到預期目標的情形，會對職業女性產生相當大的困擾。怎樣穿衣服令不少白領女性為之煩惱，穿著打扮是一門隱形學問，調查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在鏡子前不停換衫，直到把自己折騰得筋疲力盡。

　　健康危機：經常失眠

　　因職業需要，白領女性的健康受工作環境影響（如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運動）出現身體不適和疾病，造成積累性機體受損。顯然，過度的資訊飽和、長期的機能失調、工作過量和不良的工作環境是導致身體危機的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。

　　反應危機：惶恐緊張

　　在長期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調節之后，如果外界壓力陡然增大，會導致不良情緒和反應障礙的產生，輕則焦躁不安、注意力降低、惶恐緊張，重則出現反應異常，有引發抑郁癥的可能。此外要學會自我減壓，保持良好的精神狀態才能夠在面對突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽聽音樂，養個寵物都是不錯的選擇。

　　情感危機：找不到歸宿

　　白領女性因受工作忙碌、職業壓力大、交際圈子窄小等外界因素影響，延誤個人情感生活，或者目前的情感生活不盡如人意，感情上往往出現失重狀態。如果不打算單身一輩子，就不要再猶豫了，趕快作出選擇吧。如果找不到你愛的人，就嫁那一個最愛你的人，用心去享受他給你的愛吧。