據2010年中國網民心理健康狀況調查顯示，高達81.6%的被調查者幸福感缺失，其最大根源在于由工作和職場發展產生的壓力大。

　　幸福佛山，讓每個求職者能找到一份合意的工作，讓職場人能夠開心工作，這便是幸福。你需要哪種幸福元素來做“敲門磚”呢，不妨一起找一找，看是否能“對號入座”。

　　找工時：先就業再理智擇業

　　●敲門磚：不怕吃苦、腳踏實地

　　佛山智通人才市場人力資源專家龍柏林認為，畢業生應有職業規劃，利用身邊一切可利用資源并注意求職安全；調整好自身心態，迎接求職中的挫折。

　　除了求職計劃，樹立“先就業再擇業”的求職觀念也很重要。“不要把自己看得太高，不要怕吃苦，不要把起步工資看得太重，腳踏實地地積累工作經驗、鍛煉能力，這才是畢業生該有的正確求職態度，一畢業就只想找舒服的工作，這不現實。”南海信息技術學校就業指導老師薛軍說。

　　初入職場：承擔責任并專注學習

　　●敲門磚：以包容態度應對職場難題

　　“剛走進職場的新人，對企業運作、崗位職責的認知都可能存在偏差，這時就要求職場新人要本著包容的態度來面對職場上不好的一面。”佛山科學技術學院就業指導中心主任錢燦平表示，職場新人還應該多向前輩、同事學習經驗，同時多幫助他人，少計較工作中的得失。

　　而龍柏林也建議職場新人，認清自身作為職場人士的身份，學會承擔工作責任，不要遇到困難就找借口或者推卸責任。另外，心態對一個人職場的發展意義重大，在職場上要保持一種積極的心態，即使遇到困難或者挫折，也不要消沉，要善于調整和管理心態。

　　跳槽時：歸零心態開始新工作

　　●敲門磚：把工作看成事業經營，選擇便少些后悔

　　無論你是否計劃跳槽，都建議你“自我反省下，問下自己現在做的只是一份工作，還是一份事業？”在佛山海翔教育培訓中心培訓總監王強看來，社會上頻繁跳槽的人大多把工作看作吃飯的“工具”，不曾把工作當成事業來經營，日漸失去熱忱，對工作感到迷茫。

　　因此，如果跳槽有利于自身職業發展或能提升自己薪資待遇水平，可以考慮選擇跳槽。如果僅僅因為工作遇到困難就選擇跳槽，那么建議先靜下心來，用心整理目前的職場狀況，主動積極去解決問題。

　　此外，跳槽后的職場人應該以“歸零的心態，在新的職場環境、新的崗位上，以新人的姿態，謙虛地繼續自己的職業生涯”，薛軍稱，跳槽者應該選擇從事已有相關經驗的行業，從而進一步積累經驗，把工作做精做細，這樣更有利于崗位、工資的提升。

　　久經職場：充電或跳槽破解"枯竭期"

　　●敲門磚：企業政府共給力

　　工作了一年、三年、五年或更久后，便有了身心能量被工作耗盡的感覺，表現為身體疲勞、情緒低落、創造力衰竭、價值感降低等，這便是職業枯竭，也稱職業倦怠，而這也是不少職業“老人”共同面臨的問題。

　　龍柏林表示，如果是自身心態有問題或者是工作技能不能滿足公司要求，就要學會調整自身心態，或者積極進行“充電”以提升自身工作技能；如果是公司原因，那么可以考慮選擇尋求新的職業發展平臺。

　　“企業應關注員工面臨的困難或不滿，在企業能承受的范圍內提升員工福利待遇，多為員工組織職場培訓和充電，同時建立完善的獎勵、晉升機制。”錢燦平稱，職場人每個時期的需求都不一樣，因此，提高職場人的幸福感還需要政府、企業共同努力，多些政策支持、法律保障及人文關懷。

　　【幸福語錄】

　　不要看工資有多高，也不要看職位有多高，只要工作做得開心，便是最簡單、最幸福的工作狀態。——薛軍

　　通過工作能解決自身生活需求、獲得別人尊重、實現人生價值，這就是非常好的工作。——龍柏林

　　幸福的工作狀態應該是：你能發揮自己的才能并感受到自己的價值，在團隊中受到重視和尊重，同事之間關系和諧，而你對工作有目標，對自己和公司未來充滿希望。——王強 （來源：金羊網-新快報）