據報道，昨天，由中國健康教育中心、上海市精神衛生中心等舉辦的“溝通·理解·關愛”促進職業人群精神健康項目會在滬舉行。會議透露，我國職業人群的焦慮和抑郁狀況較為嚴重，分別有25.6%、23.52%和1.58%的人處于輕度、中度和重度抑郁狀態。職業人群精神健康已成為一個刻不容緩的公共衛生和社會問題。

　　隨著生活節奏加快以及競爭加劇，我國職業人群的精神健康問題日益突出。職場壓力大、工作負擔重，往往導致職業人群無暇顧及自己的健康狀況，在出現心理問題時沒有察覺或不會疏導，以至于產生嚴重后果，為社會經濟帶來嚴重損失。針對我國6省市13177名職業人群心理健康狀況的調查顯示，我國職業人群的焦慮和抑郁狀況較為嚴重，分別有25.6%、23.52%和1.58%的人處于輕度、中度和重度抑郁狀態。華西醫院心理咨詢中心數據顯示，職業人群在就診人群中所占比重最大（30%），教師、醫生、公務員、公司和企事業管理人員等，都是高危人群。

　　據統計，利用國際通用的傷殘調整生命年指標進行疾病負擔評價，精神疾患在我國疾病總負擔排名中居首位，超過心腦血管、呼吸系統及惡性腫瘤等疾患。

　　衛生部疾病預防控制專家委員會精神衛生和傷害分委會主任委員張明園教授說，目前在我國還未形成一支職業心理精神衛生的隊伍。職業人群精神長期處于高度緊張狀態下，焦慮、抑郁、心理障礙、對什么都不感興趣等問題越來越多。市精衛中心臨床流行病學研究室主任何燕玲說，如果出現情緒不穩定、效率下降、人際沖突等，要重視這種精神上的“亞健康狀態”，如果不及時處理，還可能變為精神障礙。

　　在職場上，人人都有可能遇到各種精神衛生問題。職業人群常見的精神衛生問題，有與工作相關的問題，如工作環境適應不良、人際關系緊張、就業和工作壓力等，也有與家庭相關的問題，如婚姻危機、家庭關系緊張、子女教育問題。因此，構建良好的人際支持網絡，學會主動尋求幫助和張馳有度的生活，發展興趣愛好，是避免職業人群精神衛生問題發生的可行方法。另外，快節奏、高效率、強有力的競爭，是現代社會的特點，營造輕松和諧的職場氛圍，在與人相處中擁有坦誠互信的心態。平時一定要保持良好的心態，主動與親友保持一定的聯絡、交流、溝通。

　　專家還提醒，當持續兩周以上出現情緒問題，對工作、生活造成影響，甚至感到痛苦等，要及時自我疏導，可到專業機構或醫院尋求幫助或請醫生診斷。 （來源：東方網）