炎炎夏日,很多白領(lǐng)躲在寫字樓里,享受著空調(diào)的涼爽。到了中午打個(gè)電話叫外賣,下班回家也是一頭鉆進(jìn)私家車?yán)?不愿多走一步路,以為這樣逃避了高溫酷暑,殊不知這樣的生活方式讓一種疾病開始盯上了這樣一些“久坐人群”。

　　今年35歲的徐小姐是做電子商務(wù)的,經(jīng)常坐在電腦旁就是一整天。徐小姐怕走路,平時(shí)除了逛街以外,很少運(yùn)動(dòng),上班也是老公把她送到單位,坐電梯直接去辦公室。上個(gè)星期徐小姐突然感到小腿疼,有點(diǎn)發(fā)麻,撩起褲腳一看,小腿上有一團(tuán)一團(tuán)像蚯蚓一樣黑乎乎的東西。再細(xì)看,好像是血管扭成了團(tuán),很是難看,連裙子都不敢再穿。于是她來到醫(yī)院做了一次體檢,報(bào)告出來以后竟然發(fā)現(xiàn)自己得了靜脈曲張,這可把她給嚇壞了,趕快上網(wǎng)搜索了靜脈曲張的有關(guān)知識(shí)。

　　南京市第一醫(yī)院外周血管病介入治療中心主任顧建平教授介紹,由于徐小姐長(zhǎng)期坐著工作,下肢靜脈回流不良,加大瓣膜壓力,造成靜脈曲張。近幾年來,靜脈曲張發(fā)病率以每年10%的速度上升,這與生活水平的提高和生活方式的改變有著密切的聯(lián)系。在血管科因下肢腫脹就診的病人中,約有2/3的患者是從事腦力勞動(dòng)、長(zhǎng)期坐辦公室的人員。過去對(duì)靜脈曲張的認(rèn)識(shí),往往停留在長(zhǎng)期站立導(dǎo)致靜脈壓力升高而出現(xiàn)靜脈曲張。而現(xiàn)在的科學(xué)研究表明,除此以外,靜脈曲張與長(zhǎng)時(shí)間坐著以及雌激素水平還有一定的關(guān)系。和男性不同,女性的靜脈曲張大多發(fā)生在城市辦公室人群。

　　顧主任提醒,需要長(zhǎng)期久坐辦公室的白領(lǐng)人群,最好在工作時(shí)間里每隔30分鐘起身活動(dòng)一次。如果實(shí)在是難以避免的久坐,也可以在原地做一些運(yùn)動(dòng),如兩條腿做一些抬高運(yùn)動(dòng)等。長(zhǎng)時(shí)間乘坐飛機(jī)、火車出差時(shí),要注意多活動(dòng)腳踝部。

　　其次,長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)和長(zhǎng)期坐著辦公的人群在飲食起居方面也需要多多注意,要多吃蔬菜,多喝水,保證睡眠,最好能戒掉煙、酒。根據(jù)工作性質(zhì)和年齡的增加,要定期進(jìn)行健康體檢,早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防靜脈血栓形成危險(xiǎn)因素。一般來說,單純性的下肢淺靜脈曲張不一定要手術(shù)治療。但是碰到比較嚴(yán)重的情況,例如在靜脈曲張部位迂曲或團(tuán)塊狀,出現(xiàn)色素沉著,皮膚出血疼痛的癥狀時(shí),可以采取手術(shù)治療�！。▉碓矗簱P(yáng)子晚報(bào)）