【中國鞋網-出行常識】現在正是春季和夏季交替的日子，不冷不熱，非常適合出游。我想，很多宅男們都渴望早點出門，尋找春日的氣息!樓主也憋壞了。古有隋煬帝陽春三月三下揚州，為的就是春日好時光，尋妹子看祖國一篇大好!

　　利用五一長假到杭州、上海和蘇州跑了一遭!第一感受是人多，第二感受是天氣晴雨不定!這幾天還在區醫院掛鹽水，感冒引起的呼吸道感染。

　　雖然眼下正是出游好時節，但嚴峻的氣候環境和空氣質量，還有h7n9禽流感的威脅!這些因素都會給咱們出游把玩帶來不利。樓主懷揣熱忱的心，本著為大家負責的心態，以身作則，給大家準備一些出游必須做好的防備攻略!天下僅此一份!

　　一、“乍暖還寒”小心感冒!

　　春夏天氣變化無常，時風時雨，時冷時熱。因此，最好提前取得旅游目的地的氣候資料，出行時的穿著以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套、一把折疊傘或雨衣。爬坡登山，賞景休閑，體力、熱量消耗不同，要隨時注意衣服的增減。鞋子的話以防水輕便的旅游鞋最佳!

　　必備：保暖外套、雨傘或雨衣、旅游鞋、感冒退燒藥，有條件可以提前吃板藍根

　　二、氣候溫熱濕潤，小心感染!

　　春季的時候特別容易滋生細菌，出游要盡量避免喝生水和吃不衛生的食物。在人群中最好佩戴防護口罩，避免細菌空氣傳播。在外面吃飯時，飯前最好吃幾瓣沒有發芽的生大蒜，殺菌特別有效。

　　必備：消炎藥、止瀉藥，比如瀉立停、皮炎平都要隨身攜帶

　　三、“百花怒放”小心過敏!

　　如果你有過敏史，就要盡量回避有鮮花的地方，出游時事先吃點抗過敏藥物，預防花粉過敏等各種過敏。

　　必備：抗過敏藥、慢性病急救藥，視個人情況而定比如降壓藥。

　　四、“陽媚”小心曬傷!

　　陽光雖好，卻可傷人。春夏季的陽光紫外線輻射很強，紫外線長期照射皮膚會加速衰老甚至灼傷，眼鏡過量接觸紫外線容易得白內障。出游前要涂防曬霜，戴太陽眼鏡，避免受傷。

　　必備：防曬霜、防紫外線眼鏡。防曬霜要注意SPF系數，SPF15～SPF20適合室內防護，戶外必須在SPF20以上;戴近視眼鏡的朋友也要注意啦，夏季出門戴上一副變色、有色的眼鏡還是很有必要的，可以防強光、擋紫外，像現在很多驢友喜歡的“明月七彩鏡片”，有變色的、染色的，眼鏡店都有的。

　　五、“h7n9”重點提醒!

　　h7n9目前傳播源還是禽類。在旅游景點和風景區參觀、旅游時，盡量避免接近動物和鳥類。很多疾病傳染都和動物有關，非常時期最好不好接觸鳥、雞、鴨這類動物。加強個人衛生，勤洗手。（中國鞋網-最權威最專業的鞋業資訊中心）