【中國鞋網-出行常識】北方，風勁冷，冬就在眼前，盡管四季景色不同，但無疑冬日的戶外感受更能讓心境貼近自然，與落雪與冰霜之間感受激情的火熱和生命的躍動，只是在這雪白誘惑的背后，多少暗藏危機，冰雪魅力之下如何做好出行準備，如何在科學安全的前提下感受冬日戶外的樂趣，本堂先鋒公開課就以冬季鰲山穿越為例來給大家說道說道。

　　提到鰲山，就不得不說起鰲太穿越，這條行走距離70多公里，累計爬升4000多米的重裝經典徒步線路，被譽為“龍脊上的行走”，變幻莫測的小氣候環境、石海層嶂的山脊路線、海拔攀升帶來的高反狀況疊加到一起更是為這經典蒙上一層危機四伏的面紗，而每年極高的死亡人數也早已讓這面紗背后淚眼婆娑。作為鰲太線路西起點的鰲山，海拔3476米，有黃柏塬23公里、太白縣塘口和苗圃三個主要入山口，其中塘口就是鰲太正穿的起點。因為地處軍事管制區，限制開發，所以鰲山原生態保持完整，動植物種類豐富, 石海遺跡遍布山坡,山間云霧繚繞,因此也被《中國國家地理》雜志評選為全國十大“非著名”山峰，而倍受戶外愛好者們的青睞，一年四季都會有大量的驢友們慕名前來，然后有人走過，有人留下，單從2010年至今，鰲山一線遇難失蹤的驢友就有十幾位，為什么就是這樣一個海拔不算很高，位置不算很偏的小小鰲山會有如此高甚至超越珠峰正常登山季的死亡率?門檻過低應該就是最主要的原因，過低的俱樂部活動門檻，過低的活動隊員準入門檻，過低的登山裝備要求門檻合，過低的體能經驗門檻合在一起，便有了太多的高反、凍傷、滑墜、失蹤和死亡。

　　鰲山有樂趣，也常伴風險，接開篇語，如何更為科學安全的感受冬日戶外的樂趣，如何準備充分的應對冬日鰲山穿越之需，本篇以冬季鰲山穿越中的裝備為膽來和大家聊一聊。

　　一、服裝系統

　　服裝是體感最直接的戶外裝備，尤其冬季鰲山穿越，搭配的對與錯，選擇的好與壞都會直接影響到活動的順利與否，甚至關系到生命安危。首先冬日服裝配備還是基于戶外穿著三層疊加的大原則，嚴格遵循排汗內層+保暖中層+防風外層的穿著方式：

　　1、排汗內層：內衣排汗比保暖更加重要。無論外界天寒地動，只要你運動起來，肌體產生的部分功就會以汗液的形勢轉換出來，而水是空氣傳導熱量值的25倍，按照傳導散熱占人體散熱總量2%這個比例來算，如果內衣無法保持干燥，那么濕衣服會讓你多損失5倍也就是10%的熱量，極易造成失溫，而棉纖維的結構決定了它只能快速吸汗，卻不能快速導汗，所以冬季戶外切忌棉質內衣，切忌內衣潮濕。選擇內衣的時候碼數建議緊身，這樣保暖和排汗效果會更好。

　　2、保暖中層：作為中間保暖層的抓絨、排骨羽絨或者棉服，各有利弊，抓絨相對厚重、透氣性不足，羽絨容易被內排汗打濕而喪失保暖效果，相對而言我更喜歡內穿拒水棉服，輕量舒展，而且無論干濕都可以保證溫度不流失。

　　3、防風外層：冬日鰲山的外層服裝防風要求遠比防水性能重要的多，風寒效應之下的硬殼可能瞬間就成為一張薄皮，而WS面料的軟殼在這點上會更加的合適。還有冬日穿越一件300克以上650F的羽絨服必不可少，營地休息時再外套一條羽絨褲才足以抵擋鰲山之上可怕的寒冷，有記載的數據顯示鰲山極限溫度到過-49度，有時候白天都能瞬間降溫，而且來勢極快，只有迅速添置保暖層并采取防風措施，才能有效避免失溫。

　　4、帽子：在這里更推薦防風頭套，也就是常見的打劫帽。冬日運動中頭、脖子、胸部兩側和腹股溝是人體易快速散失熱量的部位，而頭部散失的熱量就占到身體散熱總量的45%，所以一個頭頸相連的防風頭套可以有效防止熱量外散，也能保護極端風雪環境下的面部器官，當然還是優先推介WS面料的。

　　5、登山鞋：因為價錢、靈活性和功能限制的原因，在秦嶺地區冬季登山時基本上沒有人穿Mountaineering 級別高山靴的習慣，最多也就是Trekking 級別的重裝徒步鞋，單層皮革拒水處理保暖能力略弱，在雪地行走時必須強調足部的防水性，出發前，有條件的可以給徒步鞋外層用專用防水噴劑進行強化。同時必須備用3雙厚的羊毛襪子，排汗保暖。還有雪套，好鞋不怕濕，但是怕灌，冬季鰲山雪厚半人，稍不注意，雪進靴子濕了襪子，千里之行始于足下，凍傷雙腳十分可怕，小建議可以備用幾個塑料袋內穿到襪子上，在靴子部分浸濕的情況下可以一定程度上減緩足部失溫麻木。

　　8、手套：冬日鰲山穿越，爬冰臥雪外濕里汗，如果你不想在刺骨寒冷里喪失動手能力，那么一雙防水、透氣、保暖的好手套尤為重要，如果選擇困難，那么建議用一雙貼手的抓絨手套搭配防水手套組合使用。

　　二、睡眠系統

　　1、睡袋：充絨量在1300克700F左右,-30℃舒適溫標的羽絨睡袋。鰲山穿越，平均海拔將近3000米，海拔上升1000米，理論溫度降低6℃，加之早晚溫差變化，冬日均溫度-20℃，原本就極低的溫度下再要是不及趕到避風處，按照太白梁上時常出現的6級強風推算，風力每增加2級，體感溫度下降6-8℃，光六級風下的體感溫度就降低了近20℃，低溫加上風寒效應的-45℃，讓你瞬間登頂珠峰!所以這種情況下，盡快選擇避風處扎營喝熱水鉆睡袋回溫。小建議，條件允許可以燒熱水灌到塑料瓶子中，外套干襪子，放入睡袋中足部位置保證第二心臟回暖，潮濕的衣服也可以塞到睡袋里，利用體溫烘干，以便第二日穿著，甚至可以把睡袋尾部塞入背包中，提升足部溫度。

　　2、帳篷：抗風、透氣、易搭建。這三條不分前后，抗風和易建的原因前面已做介紹，至于透氣，目前好帳篷外層大都采用涂硅處理，防水表現都比較優異，但是透氣不好的話，內外溫差會導致凝露或結霜，很容易打濕睡袋，造成失溫。此外，風雪之中防風繩配合地釘的使用，尤為重要。

　　3、防潮墊：物理發泡的搓板或蛋巢防潮墊，R值越高越降低背部溫度的傳導流失。

　　三、其他裝備

　　1、保溫壺：冬日戶外必備，最有效也是最直接的回溫方式就是喝熱水，可以配合各種能量膠飲用。

　　2、雪鏡：大太陽反射的雪中行走時可以有效的防止雪盲，暴風雪中前進又可以看明方向。

　　3、頭燈：盡量采用分體式高流明的頭燈，電池倉貼身放置，這樣可以大大的提高寒冷天氣下電池的使用壽命。

　　4、登山杖：雙杖配護膝，讓你戶外更長久。雪地行走，外鎖杖要比內旋杖更靠譜些，韌度要比強度更重要些。對了，合理運用腕帶，讓你充分感受幫助膝蓋分擔的那20%的輕松。

　　5、爐頭：條件允許的話，一體爐的燃燒效率遠比分體更好，更便捷，更省氣，順便隨身帶個砂輪打火機，5塊錢一個，好用不貴，6000米親測。

　　6、GPS：起霧的鰲山石海極易迷失方向，能見度極低，參照物難辨，除了當地熟識地形的老向導，唯一靠譜的還是GPS。關于鰲山線路，西安玩家醬鋪做過一比十萬比例尺的鰲太沙盤，全面涵蓋了鰲太穿越中的所有路線節點，網上也有鰲太或者鰲山線路的準確坐標數據，建議路況不熟的朋友先期研究和打點錄入。

　　7、海事衛星電話：最近幾次高海拔登山，都會去帶個衛星電話，年齡大了，膽子小了，背負的責任也多了，鰲山穿越，基本上只有兩頭和山脊部分地方有信號，大多數時間都是信號盲區，所以關鍵時候應急求救，還是得靠這個。

　　寫了這么多，其實再好再全的裝備也只是對個人自有體能、經驗、意識的補充和提升，并不能取代或者改變原本孱弱的基礎，戶外有美景，戶外有風險，加強自身歷練和提高，才能爬得更高，走得更遠。(中國鞋網-最權威最專業的鞋業資訊中心。合作媒體： )