足部是人體主要的承重部位，是我們能自如地行走、跑步、跳躍及做高難度動作的基礎。但資料顯示，超過25%孩子存在足弓發育不良的情況。

孩子的各種足部異常，大多可以通過矯正鞋這一“干預利器”來改善，那具體應該怎么做?足部健康無小事，關于怎么干預孩子足部問題，今天來告訴你。

發現孩子足部問題及時定制矯正鞋

兒童時期足踝發育與結構有幾大特點：肌肉、骨骼發育未完成;韌帶連接力量弱，易變形;足弓變形度大;足的形狀容易受外因變形。扁平足、足外翻、X形腿、入字腳、O形腿等都是這個階段常見的足部問題。

不同孩子足部問題不盡相同，即使是同一種足部問題，其嚴重程度也不同，因此矯正鞋及鞋墊不能隨意購買，需針對孩子足部情況進行個性化配置。建議家長在發現孩子存在足部問題時，帶孩子到愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心先進行足部測量，通過專業儀器測量及專業足科矯形師檢查，愛矯健會在清晰了解孩子足部情況后再量身定制干預方案。

針對孩子的足部問題，愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心提供多款矯正產品。比如兒童矯正鞋墊系列就包含9款鞋墊，分為扁平系列、內八系列、高弓系列共三大系列，可針對不同的足部情況，減少足部旋前角度與外翻，防止足弓塌陷，降低足底壓力，以減少腳底疼痛及足部傷害。

以常見的扁平足為例，針對其具體情況，愛矯健一般會推薦中幫兒童矯正鞋+矯正鞋墊，兩者搭配能有效控制足踝關節，減少膝關節、髖關節出現勞損的幾率。

科學穿著矯正鞋+合理運動助改善

穿矯正鞋需要有一個適應的過程，建議遵循循序漸進的原則。即一開始讓孩子每天穿1-2小時，然后每天增加1小時穿著時間，等其慢慢適應后再長時間穿著。需要注意的是，矯正鞋只需孩子站立或行走時穿上，在睡覺期間可放心脫下。

此外，每天適當做些運動，對孩子足腿部肌肉彈性恢復大有裨益。例如，對于有扁平足的小朋友來說，有效的運動包括：單腿提踵外旋、腳趾抓毛巾，以及跳繩、打籃球等彈跳運動，這些運動可以加強鍛煉小腿及足底肌肉，幫助有效維持足弓形態。

孩子的足部發育很重要，家長們要注意的是：無論是定制矯正鞋，穿著矯正鞋還是搭配的鍛煉運動，都要注意講究科學的方式方法，才能達到理想的干預效果。